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ULTRAGEEK

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RAULLL CAVALARIA GEEK!

No Ultrageek dessa semana vamos falar sobre uma coisa que muitos geeks querem fazer… Emagrecer! É bem provável que a maioria de nós esteja acima do peso, bem, talvez alguns tenham até mesmo seu próprio campo gravitacional. Mas isso pode acabar, porque hoje vamos contar um pouco da nossa história e de como estamos fazendo para ficarmos mais saudáveis e perder peso!!!

Nesse episódio: Conheça a ciência do comportamento, perca peso só de se inscrever na academia, entenda como emagrecer sem suco detox, deixe a máfia do sorvete, sobreviva ao wafle com Nutella, defina uma mêta, tome cuidado com o que coloca na boca e aprenda a dizer não!

Emagreça pela mente

EMAGREÇA PELA MENTE

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